Tendinopatia kolana

Czym jest tendinopatia kolana?

Tendinopatia kolana to ogólny termin odnoszący się do schorzeń ścięgien w obrębie kolana, które charakteryzują się bólem, obrzękiem i zaburzeniami funkcji. Najczęściej dotyka ona ścięgno rzepki (znane również jako ścięgno kolanowe) lub ścięgna mięśni udowych, w szczególności u osób aktywnych fizycznie, takich jak biegacze czy skoczkowie.

Tendinopatia może przyjmować różne formy, w tym:

  1. Tendinitis (zapalenie ścięgna) – ostra reakcja na uraz charakteryzująca się stanem zapalnym i bólem.
  2. Tendinoza – mniej związana ze stanem zapalnym, a bardziej z mikrouszkodzeniami i degeneracją ścięgna, często wynikiem przewlekłego przeciążenia.

Przyczyny tendinopatii kolana

Przyczyny tendinopatii kolana mogą obejmować nadmierne obciążenie ścięgna przez powtarzalne ruchy, niewłaściwą technikę treningową, nagłą zmianę intensywności aktywności fizycznej lub niewystarczające okresy odpoczynku między treningami. Czynniki biomechaniczne, takie jak nieprawidłowa postawa czy dysbalans mięśniowy, również mogą przyczyniać się do rozwoju tego stanu.

Objawy tendinopatii kolana to przede wszystkim ból w obrębie ścięgna, który może nasilać się podczas aktywności fizycznej, obrzęk i czasami zgrubienie w miejscu uszkodzenia ścięgna. Ból często jest najbardziej odczuwalny na początku aktywności, może ustępować po rozgrzewce, lecz zazwyczaj powraca po zakończeniu wysiłku.

Leczenie tendinopatii kolana

Leczenie tendinopatii kolana skupia się na zmniejszeniu bólu i obrzęku, przywróceniu prawidłowej funkcji ścięgna oraz zapobieganiu dalszym urazom. Może obejmować odpoczynek, zmianę aktywności fizycznej, stosowanie lodu, leczenie farmakologiczne (np. niesteroidowe leki przeciwzapalne), terapie fizykalne, ćwiczenia wzmacniające i rozciągające, a w niektórych przypadkach – interwencje zabiegowe, takie jak terapia falą uderzeniową czy, w rzadkich przypadkach, operacja.

Aromaterapia Asymetria ułożeniowa Badania obrazowe Bark Biceps Ból Ból neuropatyczny Ból nocyceptywny Ból ostry Ból przewlekły Cellulit Ćwiczenia Kegla Czworoboczny lędźwi Deska Diagnostyka obrazowa Dipy FDM Fizjoterapia kobiet w ciąży i po porodzie Gaworzenie Geriatria Hipertonia Hipotonia Kinesiotaping Kinezyterapia Kontuzja Korzenie nerwowe Kość Kości długie Kości krótkie Kości płaskie Kości pneumatyczne Kości różnokształtne Laser Lekarz traumatolog Limfa Martwy ciąg Masaż sportowy Masaż tkanek głębokich Metoda Prechtla Mięsień Mięsień dźwigacz odbytu Mięsień kulszowo-jamisty Mięsień poprzeczny brzucha Mięśnie biodrowo-lędźwiowe Mięśnie core Mięśnie dna miednicy Mięśnie poprzecznie prążkowane Mięśnie przepony Mięśnie skośne brzucha Mięśnie szkieletowe Mięśnie wielodzielne Nadgarstek Nadpobudliwość Nadwrażliwość sensoryczna Napięcie mięśniowe Naskórek Neurologia Neuromobilizacje Niemowlę Noworodek Odruch Odruch Moro Odruch ssania Odruch wrodzony Odruchy mózgowe Odruchy nabyte Odruchy rdzeniowe Onkologia Oparzenie Opóźniony rozwój psychoruchowy Osteoporoza Pełzanie Płaskostopie Płaskostopie podłużne Płaskostopie poprzeczne Plecy okrągłe Plecy wklęsłe PNF Podciąganie na drążku Podwrażliwość sensoryczna Pompka Propriocepcja Prostownik brzucha Przysiad Rehabilitacja ruchowa Rezonans magnetyczny (MRI) Ścięgna Skolioza Skóra Skóra właściwa Stawy Stopa Techniki energizacji mięśni Terapia manualna Terapia narzędziowa tkanek miękkich Terapia punktów spustowych Terapia sensoryczna Terapia wisceralna Tkanka łączna Tkanka łączną galaretowata Tkanka łączna luźna Tkanka łączna siateczkowata Tkanka łączna szkieletowa Tkanka łączna włóknista zbita Tkanka mezenchymatyczna Tkanka podskórna Tkanka tłuszczowa Tomografia komputerowa (TK) Tonus mięśniowy Triceps Układ mięśniowo szkieletowy Ultrasonografia (USG) Wakcynolog Wcześniactwo Więzadła Włókna kolagenowe Włókna siateczkowe Włókna sprężyste Wyciskanie francuskie Wyciskanie sztangi Zaburzenia napięcia mięśniowego Zaburzenia rozwojowe Złamanie Zmysł równowagi Zmysł wzroku Zmysły Zwieracze